Der Frühling grüßt dich mit wärmenden Sonnenstrahlen, zwitschernden Vögeln und blühenden Bäumen. Deine Lebensgeister erwachen zusehends und täglich lohnt es sich, die Natur um dich herum neu zu entdecken. Wie spannend es erst ist, diese Entdeckungsreise mit dir selbst zu starten. Deine Fähigkeiten auszubauen, dein Selbstbewusstsein zu entwickeln, deine Ängste und Probleme hinter dir zu lassen und stattdessen neue Ideen, Mut, Entschlossenheit und Lebensfreude zu entwickeln.
Das “NLP entdecken Seminar“(klick mich) um einmalige € 149,- (statt € 349,-) am 14. und 15. April 2012 ist die Gelegenheit dazu. Gönne dir diesen Genuss und………….. Just do it, now!
Ein Osterhasen-Schnäppchen für dich……..
Mrz. 29, 2012
Boss Hugo – I hear you
Mrz. 26, 2012
Ich sitze vor meinem Mac, höre den beschwingten Song “September” von Earth, Wind and Fire aus dem genialen Film “Ziemlich beste Freunde“, der spielt während sie in ihrem Maserati durch die Gegend flitzen. Lebenslust pur, NLP pur, ein perfektes Paar, inspirierend, macht Lust auf mehr……und ich denke nach und gleichzeitig vor, über mein Leben.
Ich werde heuer 53 Jahre jung, habe viele Höhen und Tiefen gemeistert, vier Kinder auf Ihrem Weg begleitet, für die ich dankbar bin, auf die ich stolz bin, die mich glücklich machen und von denen ich tagtäglich lernen darf. Ich liebe euch! Ich habe weite Wegstrecken alleine zurückgelegt, ohne Partner an meiner Seite, das war zeitweise sehr hart, wie getrieben nach meiner Berufung gesucht und sie gefunden, mich darin verwirklicht, wie geht es jetzt weiter? Weiterlesen…
Fortsetzung….Mental fit im Alltag – Sei dein eigener Chef!
Mrz. 13, 2012
Schritt 3: N wie Nimm es in die Hand, dein Wohlbefinden: Tu dir etwas Gutes. Schaff dir einen Arbeitsplatz, an dem du gerne arbeitest. Stell dir Blumen auf den Schreibtisch, oder eine Schale mit Obst und Naschereien. Dein Lieblingszitat oder dein Traumfahrzeug als Matchbox Ausgabe. Lade dir ein paar tolle Urlaubsbilder auf deinen Computer. Wenn du eine Pause brauchst, schau dir diese Bilder an. Lehne dich zurück und erlaube dir mit deinen Gedanken für ein paar Minuten an diese Orte zu wandern. Weiterlesen…
Mental fit im Alltag – Sei dein eigener Chef!
Mrz. 9, 2012
Ich darf dich mitnehmen – auf einen kleinen Ausflug in die Physik. In der Physik heißt es Arbeit = Kraft mal Weg. Leistung hingegen bedeutet, wie viel Arbeit schaffe ich in einer bestimmten Zeit oder wie viel Zeit brauche ich für eine bestimmte Arbeit. Genau das, worum sich im Leistungssport alles dreht. Wer ist der/die Schnellste? Wer schafft die Anforderungen in der besten Zeit? Eine davon ist Marlies Schild. Sie schafft es beim Schilaufen. Ein Wort, das man mit ihr verbindet ist Bestzeit. Zum vierten Mal ist sie Gesamtweltcupsiegerin im Slalom – um den gestrigen Frauentag zu würdigen.
In der heutigen Zeit ist man im Geschäftsleben und im persönlichen Alltag oft nahe am Leistungssport. Es geht darum, immer mehr Arbeit in immer weniger Zeit zu bewältigen. Immer mehr Aktivitäten in immer weniger Freizeit unterzubringen. Die Ressourcen werden knapper, der Konkurrenzdruck größer. Man befindet sich im Kampf, der ärgste Gegner – die Zeit. Was kannst du da weniger brauchen, als jemanden, der dir rät, mach doch öfter eine Pause. Weiterlesen…
So funktioniert positives Denken
Mrz. 5, 2012
Der Frühling kommt und das Gras wächst von selbst. Der Morgen kommt und die Sonne geht von selbst auf. Der Mensch denkt und er atmet von selbst. Das ist der natürliche Rhythmus, nach dem wir die Uhr stellen können. Aber wir Menschen, besonders hier im Westen haben ein großes Problem. Wir denken, wir können alles kontrollieren. Wir glauben, wir müssen alles wissen. Wir haben Angst, auf den natürlichen Rhythmus zu vertrauen. Und wir haben Angst loszulassen.
Und genau das ist das erste Geheimnis. Vertrauen zu lernen, dich fallenlassen, loslassen. Wenn der Apfel reif ist, fällt er vom Baum. Er lässt los. Wenn es Abend wird, weicht der Tag der Nacht. Er lässt los. Wenn du schläfst, atmest du trotzdem weiter. Du entspannst dich, du lässt los. Ganz von selbst, du kannst es gar nicht verhindern. Weiterlesen…
Neue Termine für meine NLP Ausbildungen
NLP Entdecken:
NLP Baustein 1: “Erfolgreich kommunizieren”
Sa 14. u. So 15. April 2012
Sa 16. u. So 17. Juni 2012
Sa 25. u. So 26. Aug. 2012
Sa von 10.00h bis 18.00h und So von 10.00h bis 17.00h
NLP Practitioner Frühjahr 2012:
NLP Baustein 2: “Die Welt der Sinne”
Fr 27. – So 29. April 2012
NLP Baustein 3: “Ziele effektiv umsetzen”
Fr 01. – So 03. Juni 2012
NLP Baustein 4: ”Die Macht der Sprache”
Fr 29. Juni – So 01. Juli 2012
NLP Baustein 5: “Kompetent verhandeln”
Fr 20. – So 22. Juli 2012
NLP Baustein 6 & 7: “Modelle der Veränderung, Integration und Testing”
Mi 05. – So 09. Sept. 2012
Ort: Graz Umgebung Weiterlesen…
Wie kann ich mein Glück im Alltag steigern?
Wie es sich in der Glücksforschung herausgestellt hat, macht das Anhäufen von materiellen Dingen nur kurzfristig glücklich und wirkt auf lange Sicht eher belastend. Schon bald werden die Sachen langweilig oder kaputt und man gerät in die hedonistische Tretmühle. Über Konsum werden wir also nicht glücklich.
Aber wie dann?
Es gibt aber etwas, das man nicht mit Geld kaufen kann, das uns dauerhaft glücklich macht und uns nie langweilig wird und das ist die Gemeinschaft mit anderen. Angenehme Gespräche, Zeit mit der Familie, lustige Abende mit Freunden und gemeinsame Aktivitäten werden uns nie zum Hals heraushängen, egal, wie oft wir sie erleben.
Die hedonistische Tretmühle
Ich wünsche mir ein neues Auto und spare lange dafür, mache Überstunden, opfere meine Freizeit, bis ich es mir endlich kaufen kann. Die ersten paar Tage macht mich dieses Auto ziemlich glücklich und stolz. Aber schon nach kürzester Zeit gewöhne ich mich daran und meist dauert es nicht lange, bis ich mir ein neueres, besseres oder schnelleres Auto wünsche.
Und wieder mache ich jahrelang Überstunden, spare und opfere meine Zeit für drei Tage Glück mit einem neuen Auto und bin unterm Strich dadurch ziemlich unglücklich. Die Wissenschaft nennt diesen Effekt die „hedonistische Tretmühle“: Wenn man an etwas gewöhnt ist, macht es nicht mehr glücklich und man wünscht sich etwas Neues.
Geld scheint also nicht automatisch glücklich zu machen und macht möglicherweise sogar unglücklich: Manfred Spitzer, Gehirnforscher und Psychologe, beschreibt auf seiner CD verschiedene Experimente, mit denen die Auswirkung von Geld auf den Menschen untersucht wurde. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit Geld sich eher distanzieren, sich von der Gemeinschaft zurückziehen, weniger hilfsbereit sind und weniger leicht um Hilfe bitten. Wer immer nur an Geld denkt, wird einsam werden und Einsamkeit ist so ziemlich das Gegenteil von Glück.
Jeder kann Meditieren
Zum Meditieren brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Es gibt keine Voraussetzungen, die Sie erfüllen müssen und keine Aufnahmsprüfung. Wenn Sie wirklich meditieren wollen, dann werden Sie ganz von selbst genügend Interesse haben und sich darüber informieren.
Hier finden Sie Richtlinien die erklären wie man sitzen kann. Tipps, die Ideen liefern, wann und wo man meditieren könnte, damit man sich sicher fühlt. Diese Anregungen sind wie ein Chamäleon. Sie sind flexibel und lassen sich auf jeden Menschen individuell abstimmen. Keine strengen Gesetze also, die sie befolgen müssen.
Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeit, Aufmerksamkeit,…
Wie Sie bereits wissen heißt meditieren aufmerksam sein, zulassen, bewusst sein. Anstatt viele Dinge gleichzeitig zu tun, tun Sie beim Meditieren nur eines und zwar meditieren, und das ganz bewusst. Sie beobachten einfach nur, denn in Ihnen, mit Ihnen und um Sie herum geschieht bereits genug.
Andrea Fehringer, Journalistin und Buchautorin